ORTIQCHA VAZNGA QARSHI KURASH: ZAMONAVIY YONDASHUVLAR
Abstract
Ushbu maqolada zamonaviy jamiyatning eng dolzarb muammolaridan biri bo‘lgan ortiqcha vazn va semizlikka qarshi kurashishning innovatsion usullari tadqiq etiladi. Maqolada an’anaviy parhezshunoslikdan farqli o‘laroq, organizmdagi metabolik jarayonlarni boshqarish, gormonal muvozanatni tiklash va psixofiziologik tuzatish (korreksiya) kabi zamonaviy yondashuvlarga urg‘u berilgan. Tadqiqot davomida tana vazni indeksi (TVI) yuqori bo‘lgan shaxslarda hayot sifatini oshirish, insulinrezistentlikni bartaraf etish hamda jismoniy faollikning kognitiv funksiyalarga ta’siri ilmiy jihatdan tahlil qilinadi. Shuningdek, vazn yo‘qotishda bariatrik xirurgiya va farmakologik preparatlarning samaradorligi hamda ularning nojo‘ya ta’sirlari qiyosiy o‘rganilgan. Maqola yakunida ortiqcha vazn muammosini kompleks hal etishga qaratilgan amaliy tavsiyalar va kelajakdagi istiqbolli yo‘nalishlar bayon etilgan.
References
1. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining Qarori. Aholi o‘rtasida sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish va jismoniy faollikni oshirish chora-tadbirlari to‘g‘risida. – Toshkent: Adolat (2023).
2. Abdurahmonov, A. A. Endokrinologiya: darslik. – Toshkent: Yangi asr avlodi (2021).
3. Ismoilov, M. M., & Karimov, S. X. Metabolik sindrom va semizlikning zamonaviy diagnostikasi. // O‘zbekiston tibbiyot jurnali, №4, 45–52-betlar (2022).
4. Fung, J. The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss. – Vancouver: Greystone Books (2020).
5. Hall, K. D., & Kahan, S. Maintenance of Lost Weight and Long-Term Management of Obesity. // Medical Clinics of North America, 102(1), 183–197-pages (2022).
6. Taubes, G. The Case for Keto: Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating. – New York: Knopf (2021).
7. Panda, S. The Circadian Code: Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health. – New York: Rodale Books (2024).
8. World Health Organization (WHO). Obesity and overweight: Key facts and global prevention strategies. [Elektron resurs]. URL: https://www.who.int (2024).
